Workshops
Ich biete in regelmässigen Abständen Workshops zu den Themen Zyklusbalance, Kinderwunsch, Wechseljahren und andere spezifische Themen an.
Diese werden hier aufgeschaltet, sobald ein neuer Workshop vorgesehen ist.
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Deine Hormone verstehen: Erfahre, welche Hormone in deinem Körper wirken und wie sie dein Wohlbefinden und deinen Zyklus beeinflussen.
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Zyklusbewusstsein stärken: Lerne, deinen Menstruationszyklus zu beobachten und zu verstehen, um Symptome wie Unregelmässigkeiten besser zu erkennen.
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Natürliche Balance finden: Ernährung, Lebensstil und natürliche Methoden zur Hormonregulation für mehr Energie und Wohlbefinden.
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Wissen & Verständnis: Grundlagen der Hormonbalance und wie du deinen Zyklus besser verstehen kannst.
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Praktische Tipps: Lebensmittel, Kräuter und natürliche Wege, um deinen Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.
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Übungen & Tools: Yoga und Meditationsübungen zur Stressreduktion und Methoden zur Zyklusbeobachtung.
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Gemeinschaft: Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe.
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Verständnis für deine Hormone: Erfahre, welche hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre auftreten und wie sie dein Wohlbefinden beeinflussen.
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Symptome besser managen: Praktische Tipps und Techniken, um typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.
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Natürliche Wege zur Balance: Ernährung, Bewegung und pflanzliche Mittel, die dich in dieser Übergangsphase unterstützen können.