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Workshops

Aktuell:

Workshop Zyklusbalance

am Mittwoch, 18. Dezember 2024

um 20.00 Uhr in meiner Praxis in Silvaplana.

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  • Deine Hormone verstehen: Erfahre, welche Hormone in deinem Körper wirken und wie sie dein Wohlbefinden und deinen Zyklus beeinflussen.

  • Zyklusbewusstsein stärken: Lerne, deinen Menstruationszyklus zu beobachten und zu verstehen, um Symptome wie Unregelmässigkeiten besser zu erkennen.

  • Natürliche Balance finden: Ernährung, Lebensstil und natürliche Methoden zur Hormonregulation für mehr Energie und Wohlbefinden.

      Hier buchen.

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  • Wissen & Verständnis: Grundlagen der Hormonbalance und wie du deinen Zyklus besser verstehen kannst.

  • Praktische Tipps: Lebensmittel, Kräuter und natürliche Wege, um deinen Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.

  • Übungen & Tools: Yoga und Meditationsübungen zur Stressreduktion und Methoden zur Zyklusbeobachtung.

  • Gemeinschaft: Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe.

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  • Verständnis für deine Hormone: Erfahre, welche hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre auftreten und wie sie dein Wohlbefinden beeinflussen.

  • Symptome besser managen: Praktische Tipps und Techniken, um typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.

  • Natürliche Wege zur Balance: Ernährung, Bewegung und pflanzliche Mittel, die dich in dieser Übergangsphase unterstützen können.

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