Hormonberatung Zyklusbalance

Beschreibung

Ein regelmässiger und harmonischer Zyklus ist ein Zeichen für ein gesundes hormonelles Gleichgewicht und kann das Wohlbefinden entscheidend beeinflussen. Wenn du unter Zyklusbeschwerden leidest oder deine hormonelle Balance stärken möchtest, unterstützt dich meine Hormonberatung dabei, deinen Körper besser zu verstehen und auf natürliche Weise in Balance zu bringen. Was beinhaltet die Hormonberatung für Zyklusbalance? Individuelle Hormonanalyse & Zykluswissen Gemeinsam betrachten wir deinen Zyklus und die Rolle zentraler Hormone wie Östrogen, Progesteron und LH. Mit dieser Analyse können wir herausfinden, in welcher Phase deines Zyklus eventuell ein Ungleichgewicht vorliegt und welche Symptome auf hormonelle Schwankungen hinweisen. Zyklusregulation auf natürliche Weise Du erhältst fundierte Empfehlungen zur sanften Zyklusregulation, basierend auf Ernährung, natürlichen Heilmitteln und Lebensgewohnheiten, die dein hormonelles Gleichgewicht fördern. Dazu gehören wertvolle Nährstoffe, die deinen Zyklus unterstützen, sowie Tipps zu Lebensmitteln und Kräutern, die für die Hormonbalance wichtig sind. Selbstbeobachtung und Zyklusbewusstsein In der Beratung zeige ich dir, wie du deinen Zyklus selbst beobachten und interpretieren kannst – etwa durch die Beobachtung des Zervixschleims, die Basaltemperaturmethode und andere Zyklussymptome. Dieses Wissen hilft dir, hormonelle Schwankungen besser wahrzunehmen und zu verstehen. Stressbewältigung und Hormonbalance Stress kann die Zyklusbalance erheblich beeinflussen. Durch gezielte Entspannungstechniken, Atemübungen und Stressmanagement-Methoden lernst du, deine innere Balance zu stärken und deine Hormone positiv zu unterstützen. Diese Hormonberatung bietet dir fundierte und einfühlsame Begleitung auf dem Weg zu einem harmonischen Zyklus. Egal, ob du unter PMS, Zyklusunregelmässigkeiten oder hormonellen Stimmungsschwankungen leidest – die Beratung gibt dir natürliche Werkzeuge, um deinen Körper wieder in Einklang zu bringen. Achtung: Um vom einer ganzheitlichen Hormonberatung zu profitieren, sind mehrere Sitzungen nötig (min. 3 auf 4 Monaten verteilt). Diese sind auch Online durchführbar.